সকালে খালি পেটে আমলকির পানি পানের উপকারিতা
সকালে খালি পেটে অনেকেরই লেবুপানি খাওয়ার অভ্যাস। লেবুর ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রোগ প্রতিরোধশক্তি বাড়ায়, মেদ কমায়। কিন্তু এর চেয়েও বেশি উপকার পেতে পারেন আমলকিতে।
খাওয়ার পদ্ধতি: আমলকি টুকরো করে অল্প গরম পানিতে মিশিয়ে নিন। তারপর সেই পানি সকালে খালি পেটে খেয়ে ফেলুন। আমলকির টুকরোগুলোও খেয়ে ফেলুন এরপর।
উপকার:
আমলকির ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধশক্তি অনেকটা বাড়িয়ে দেবে।
এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট শরীরকে টক্সিনমুক্ত করবে। অসুখ কমবে। মেদও কমবে।
ত্বকের ভাঁজ ও কালো ছোপ দূর হবে এই পদ্ধতিতে আমলকি পানি খেলে।
উজ্জ্বল, ঘন এবং স্বাস্থ্যকর চুল পেতে চান? দামি শ্যাম্পু থেকে প্রচলিত ভেষজ- অনেক কিছুই প্রয়োগ করেছেন। এবার এই পদ্ধতিতে আমলকি খেয়ে দেখুন। উজ্জ্বল, ঘন এবং স্বাস্থ্যকর হবে চুল।
লিভার সুস্থ রাখতেও আমলকি জলের উপর ভরসা রাখতে পারেন। এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট লিভারে কোনও প্রকার প্রদাহ হলে তা থেকেও মুক্তি দিতে পারে।
এএজে
